Місія: Супергерой здоров’я
Мета: розвивати спритність, швидкість, увагу, командну роботу та позитивне ставлення до фізичної активності.
Легенда
Сьогодні ви не просто учні. Ви — команда супергероїв, які повинні врятувати Країну Здоров’я. Для цього потрібно пройти 5 місій. За кожну виконану місію команда отримує літеру. Наприкінці з літер складається секретне слово.
🦸 Місія 1. «Блискавка»
За 30 секунд потрібно виконати:
- 10 стрибків через уявну калюжу;
- 10 присідань;
- 10 бігових кроків на місці з високим підніманням колін.
Літера — З
🎯 Місія 2. «Снайпер»
Кожен учень має три спроби влучити м’ячем у ціль. За кожне влучання команда отримує 1 бал.
Літера — Д
🧩 Місія 3. «Лабіринт»
Учні проходять смугу перешкод:
- оббігти конус;
- перестрибнути через обруч;
- пролізти під стрічкою;
- повернутися назад.
Літера — О
🤝 Місія 4. «Команда»
Учасники повинні перенести м’яч без допомоги рук: спиною, плечима або між колінами.
Головне правило — допомагати один одному.
Літера — Р
❤️ Місія 5. «Енергія»
Після навантаження учні вимірюють пульс протягом 15 секунд.
- Чому серце почало працювати швидше?
- Чому після відпочинку пульс зменшується?
Літера — Я
🔐 Фінал
Із отриманих літер складаємо секретне слово: ЗДОРОВ’Я.
«Наш рух — наше здоров’я!»
💬 Рефлексія
Наприкінці уроку кожен обирає смайлик:
- 😀 Було легко.
- 😎 Було цікаво.
- 💪 Було складно, але я впорався.
🌟 Родзинка уроку
Наприкінці кожен отримує одне зі звань:
- 🏃 «Майстер швидкості»;
- 🎯 «Майстер влучності»;
- 🤝 «Майстер дружби»;
- ❤️ «Майстер витривалості»;
- 🌟 «Супергерой здоров’я».